B.K.S. Iyengar - Års-kursus

Nyt hold Års-kurset i Jylland starter igen til oktober 2017. En unik træningsform til at opnå stabilitet og styrke, mobilitet og dyb afspænding. Forståelsen for hvorfor stabilitet kommer før mobilitet.

Alle, med lysten til at fordybe sig mere i yogaen, har nu mulighed for at tilmelde sig Års-kurset.

Års-kurset er et intensivt kursus udelukkende med fokus på intensivering af din selvpraksis gennem de grundlæggende yogastillinger indenfor Iyengar yoga. Du får hjælp til at udvikle din egen praksis eller fordybe dig i den, som du allerede har.

Hver gang vi samles arbejder vi med et yoga program, som bliver din lektie at praktisere hjemme, til næste gang vi mødes. Desuden skal vi studere nogle yoga tekster skrevet af Mr. B.K.S. Iyengar.
På denne måde kan du i løbet af et års tid afgøre, om du ønsker at blive IYENGAR® yoga lærer eller om du i stedet foretrækker at bruge året til at fordybe dig i din egen praksis. Det er helt op til dig og en proces, som du skal nyde.

Du lærer de væsentligste detaljer i stillingerne, så du kan arbejde korrekt med kropsholdning og de rette lige linjer, når du arbejder hjemme. Alle vil blive undervist, hjulpet og guidet ud fra det niveau den enkelte er på og du vil lære at arbejde med hjælpemidler, som er udviklet af Mr. B.K.S. Iyengar, med henblik på at alle mennesker skal kunne praktisere yoga og hjælpes, uanset hvilken krop vi bor i.

Vi gennemgår følgende stillinger:
  • Stående stillinger
  • Siddende stillinger
  • Fremad bøjninger og drejninger
  • Enkle bagover bøjninger
  • Omvendte stillinger
  • Stillinger for dyb hvile og afspænding
  • Yoga praksis under menustration
  • Grundlæggende pranayama
Praktiske oplysninger

Krav: Tilmeld dig kurset hvis du er indstillet på at praktisere 1-2 timer hjemme ca. 5 dage i ugen. Kurset er også obligatorisk for dig, som gerne vil være Certificeret Iyengar Yoga lærer.

Uddannelsens første del - Års-kurset er et intensivt års-kursus udelukkende med fokus på intensivering af din selvpraksis. På denne måde kan du i løbet af et års tid afgøre, om du ønsker at fortsætte i uddannelsen IYENGAR yoga lærer, eller om du i stedet foretrækker at bruge året til at fordybe dig i din egen praksis.

Kurset består af
2 fredage samt 8 lørdage med undervisning i asanas, pranayama og filosofi.
Fredage fra kl. 17 til kl. 20 samt lørdage fra kl. 9.30 - 16.30 

Pris: Kr. 8.500,- eks. bøger "Tree of yoga" + "Yoga Sutras" samt yoga materialer til din egen praksis. Yoga bøgerne skal du medbringe på kursusdagene.
​Depositum og restbeløbet indbetales til: Handelsbanken reg. 7620 konto 2054235 "Mrk." Års kursus og navn.
Du kan også betale via MobilPay til 51509117 "Mrk" Års kursus og navn.

Tilmelding til Årskurset: Senest den 1. september 2017 til mail@yoga-centret.dk - du kan tilmelde dig allerede nu, for at sikre dig en plads.
Ved tilmelding betales kr. 1500,00 i depositum, restbeløbet betales senest den 1. oktober.
 
Deltager antal: Max. 15 personer - minimum 12 personer
Jeg sender nærmere info til dig i begyndelsen af september efter tilmeldingsfristen, så du kan forberede dig med hensyn til yoga bøgerne, som du kan købe i Yoga-centret.

Års kurset begynder: 
Første gang fredag den 6. oktober 2017
 
Fredag den 6. oktober kl. 17 - 20 samt lørdag den 7. oktober kl. 9.30 - 16.30
Lørdag den 4. november kl. 9.30 - 16.30
Lørdag den 2. december kl. 9.30 - 16.30

2018
Lørdag den 20. januar kl. 9.30 - 16.30
Lørdag den 24. februar kl. 9.30 - 16.30
Lørdag den 17. marts kl. 9.30 - 16.30
Lørdag den 7. april kl. 9.30 - 16.30
Fredag den 4. maj kl. 17 - 20 samt lørdag den 5. maj kl. 9.30 - 16.30 

Underviser: Certificeret Iyengar yoga lærer Elin Marie Døfler Bruun

Sted: Yoga-Centret Region Midtjylland, Nr. Holtumvej 3, Arnborg, 7400 Herning
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig enten pr. mail eller på 51 50 91 17

Optagelseskrav til Iyengar Yoga lærer uddannelsen
De generelle optagelseskrav på uddannelsen til IYENGAR yoga lærer er, at man skal have praktiseret IYENGAR yoga i minimum 3 år og i denne periode løbende have modtaget undervisning af en certificeret IYENGAR yoga lærer.

Det er vigtigt, at du har sat dig godt ind i hele forløbet, når du starter på Årskurset, hvis du gerne vil fortsætte uddannelsen til Iyengar yoga lærer.

Man kan imidlertid godt påbegynde uddannelsens 1.del Årskurset uden at have de 3 års erfaring med Iyengar yoga, men man kan ikke kan gå til sin første eksamen før man har de nødvendige 3 års erfaring samt fuldført uddannelsens del 1 og 2 (mere herom senere).
Har du således kun et års erfaring med IYENGAR yoga, når du påbegynder Års-kurset, så kommer din udannelse til at tage ialt 5 år.

Potentielle kandidater opfordres til at tage en snak om deres kvalifikationer med uddannelsesstedet inden uddannelsen påbegyndes.
Udover at leve op til de formelle adgangskrav til uddannelsen til IYENGAR yoga lærer, er det vigtigt at forstå, at der er tale om en berigende, men også krævende uddannelse.
At praktisere IYENGAR yoga med det mål at kunne formidle B.K.S Iyengars unikke metode, stiller hver enkelt af os overfor ganske betydelige krav om modenhed, arbejdsomhed, vedholdenhed og selvdisciplin.

Formål: Uddannelsens formål er at lære aspiranterne korrekt selvpraksis af asanas og pranayama baseret på B.K.S. Iyengars metode og dernæst kunsten at formidle denne indsigt videre gennem undervisning.
Intentionen med uddannelsen er, at gøre aspiranten så fortrolig med B.K.S. Iyengars metode, at han/hun kan bestå eksamen til det af B.K.S. anerkendte Introductory level I og II certifikat efter de tre års uddannelse.

Eksamen falder i to:
Introductory level I efter to år og det fulde Introductory level II certifikat efter tre år.
Certifikatet er internationalt anerkendt og gør det muligt at undervise i IYENGAR yoga hvor som helst på jorden. Eksamen finder sted på baggrund af en liste med ca. 60 stillinger og enkelte pranayamas, som aspiranten skal udføre. Derudover skal aspiranten til eksamen undervise en mindre gruppe begyndere.

Der vil desuden være separate eksaminer i filosofi og anatomi samt en mindre skriftlig prøve baseret på aspirantens egne erfaringer.

Uddannelsen er opdelt i tre kurser alle med fokus på den konstante bestræbelse på at studere og indkredse essensen af B.K.S. Iyengars metode. Disse tre kurser skal tages/bestås i rækkefølge.

1.DEL: Års-kursus
Uden en stærk og stabil selvpraksis som fundament giver uddannelsen som yogalærer ingen mening.
Derfor er fokus i disse timer udelukkende på din egen praksis af asanas og pranayama.
Denne del af uddannelse er åben for alle interesserede og kan stå alene og fungerer som et selvstændigt kursus for dig, som alene ønsker at fordybe dig i din egen yoga praksis.
Ønsker du derimod at gå hele vejen og blive certificeret IYENGAR yoga lærer, så er denne del af uddannelsen det afgørende fundament for resten af læreruddannelsen.

I yoga skelnes der ikke, sådan som vi er vant til det, mellem krop og bevidsthed (citta). Kroppen ér bevidsthed:
"The body is part of the mind and the mind is part of the body. They are interconnected, interwoven. The eight aspects of yoga are contained in one posture, in one breath." B.K.S. Iyengar

Fordybelse
Gennem den intensive praksis af asanas og pranayama forbedrer du din tekniske kunnen og en gradvist større mental og emotionel stabilitet bliver mulig. En ændret oplevelse af kroppen vil med andre ord også ændre din perception og dermed din opfattelse af virkeligheden.

I praksis vil det dynamiske og intense arbejde med kroppen derfor ikke bare gøre dig stærkere og mere smidig, men samtidig også mere energisk, afspændt og opmærksom: "Self-correction comes with perception" B.K.S. Iyengar.

Bemærk at du kan sagtens påbegynde dette Års kursus selvom du endnu ikke har tre års erfaring med IYENGAR yoga.
Du skal dog være opmærksom på, at du ikke kan gå op til sin første eksamen på Introductory level I med mindre end 4 års praksis og til den fulde Introductory level II med mindre end i alt 6 års praksis af IYENGAR yoga.
Begynder du således på Års-kurset med 2 års praksis af IYENGARÒyoga, så vil din uddannelse dermed blive forlænget med det manglende år og dermed komme til at vare i alt 4 år.

​Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.
 
Namaste
Elin
Klik her for at få dit eget GoMINIsite