Nyhedsbrev
Dette brev det første eksemplar af Yoga-Centret Region Midtjyllands Nyhedsbrev.

Formålet med nyhedsbrevet er at opdatere dig om hvilke workshops, Events og andre muligheder Yoga-Centret Region Midtjylland udbyder.

For at få Nyhedsbrevene, skal du klikke dig ind på www.yoga-centret.dk og tilmelde dig nyhedsbrevet på velkomstsiden.

 

Yoga-Centret Region Midtjylland laver forskellige workshops,

blandt andet med udenlandske yogalærer for yogalærer samt yoga kursister, som har praktiseret yoga i mindst 2 år,

spændende events og 3 timers klasser med specifikke temaer

og dem kan du læse mere om

på hjemmesiden www.yoga-centret.dk

 

Vi regner med at udsende et nyhedsbrev en gang om måneden.


 Vi sender nyhedsbrevet til alle, som vi har mailadresse på,

hvad enten det er kursister vi kender

eller det er personer, som står opført i adresselisten fra andre sammenhænge.  

Du kan altid afmelde nyhedsmailen, hvis du ikke er interesseret i nyhedsbrevet.

Yoga lige nu ……
Yoga udbydes i dag over hele Verden til alle aldersgrupper og målgrupper.

Yoga er kommet for at blive og flere og flere starter med at praktisere yoga.

 

Har du tænkt på hvorfor ……………. Ja, for dig som arbejder med yoga, kan det ikke diskuteres hvorfor –

men for dig, som ikke har prøvet yoga, hvorfor skulle du så begynde?

Det kan jeg fortælle dig helt enkelt.

Yoga gør en forskel i krop og sind.

 

Forstil dig, at du har haft en forrygende travl dag / uge ja måske endog måneder

og du føler dig totalt slidt helt ned til sokkeholderne.

Så kom der en venlig person, som kunne se på dig,

at du trængte til en opstrammer.

 

Denne venlige person tog dig med til en yogaklasse.

Yogaklassen viste sig at være en øjenåbner for dig.

Yogalæreren var en kompetent og uddannet yogalærer

og som vidste nøjagtig, hvad det var, du trængte til

og tog sig venligt og omsorgsfuldt af dig.

 

Da du var færdig med yogaklassen, kunne du mærke en forandring.

En dejlig let fornemmelse i kroppen og du følte en dejlig energi og sindet var let og opløftet.

 

Grunden hertil er, at du har arbejdet aktivt med kroppen,

fokus på åndedrættet og den ultimative tilstedeværelse og nærværet

– du har mærket dig selv!

Dit sind er blevet stilnet på en nænsom og kærlig måde

og det, er vi ikke vant i en travl hverdag.

Trætheden og den manglende energi er ligesom forsvundet.

 

Du takker kærligt din ven / veninde for denne ”opstrammer”

og du beslutter dig for at komme igen,

dette må bare opleves én gang til.

 

Men èn gang er bare ikke nok,

for du vil have mere af det du har mærket.

 

Du tilmelder dig en ugentlig klasse.

Du vil vedligeholde dig selv

Og du vil have fokus på vejrtrækningerne.

 

Vi ved alle,

hvordan vi kan hyperventilere i situationer, som kræver ”is i maven”

og hvor vi godt ved, at de rolige vejrtrækninger er vigtige!

Du vil også mærke de dejlige udstrækninger,

som har effekt

helt ind i dit dybeste selv.

 

Samfundet …..

er præget af travlhed,

omstruktureringer

og forandringer på alle plan.

 

Derfor er der så meget brug for

overskud

energi

og det får du gennem yogaen.

 

Vi kommer jo ikke udenom,

at vi selv må gøre en forskel,

hvis vi vil den forandring der skal til.

Vi kan jo heller ikke svømme, uden at blive våde …………….. vel!

 

I dag

er det alle alders grupper som praktiserer yoga,

helt nede fra baby

og helt op til senalderen,

som i dag ikke har nogen alder

og

hvor dejligt er det ikke ligeJ

 

Der er mange forskellige yogaformer i dag

og mange forskellige yoga uddannelser.

 

Det eneste jeg vil sige

og slå et kraftigt slag for er…..

 

Du skal SIKRE dig,

at din yogalærer er uddannet,

for at du kan få den

undervisning,

de råd

og vejledninger,

som du har brug for

i din praksis.

 

Det er ultimativt og det vigtigste!

 

Hermed vil jeg

lade dig overveje,

om ikke det er nu,

der skal sættes ind

og begynde.

 

Det er den bedste investering, du kan gøre for dig selv –

ja - i hele dit liv.

 

Kærlig hilsen

Elin Marie Døfler Bruun

Klik her for at få dit eget GoMINIsite