Hver tirsdag kl. 17.00 - 18.00

Pilates er for alle og er holdningskorrigerende træning med blide og langsomme styrketrænings øvelser for hele kroppen og vi arbejder udfra kroppens anatomiske opbygning.

Du bliver udfordret i Pilates øvelser. Øvelserne udføres langsomt, så hjernen får tid til at sende signaler til musklen om at trække sig sammen. Derfor føles en bevægelse udført langsomt og kontrolleret hårdere end samme bevægelse udført hurtigt.

Vi arbejder med Redondo bolde i styrkeøvelserne. Redondo bolden er et fantastisk arbejdsredskab, som gør de velkendte øvelser mere effektive og udfordrende og ikke mindst bliver mave- og rygøvelser super-effektive, så du opnår et synligt resultat på ganske kort tid.

Musikken vi spiller, er dejlig afspændingsmusik, som vi nyder mens vi arbejder.

Tilmelding
mail@yoga-centret.dk eller mobil 5150 9117

Deltagerantal
Max. 20 personer

Tidspunkt:
Kl. 18 - 19

Pris:  490,00 for 10 gange start den 15. august 2017
Betaling forud til Handelsbanken på reg. 7620 konto 2054235 eller MobilePay til no.: 22593
Husk at oplyse navn og hold

Ring endelig, hvis du har spørgsmål
Klik her for at få dit eget GoMINIsite