Workshop YOGA - Hele vejen rundt den 1. april 2017

Forkæl dig selv med dejlig yoga en hel lørdag

Denne gang vil vi have fokus være på stående og siddende stillinger – de klassiske, men også drejninger og bagudbøjninger samt omvendte stillinger, hvor vi bruger forskellige metoder for at komme dybere ind i stillingerne og for at kunne holde dem i længere tid.

Specielt bagudbøgningerne som er de dybeste og mest intense af øvelserne. Vi bøjer meget mere forover end bagud i løbet af dagen. Derfor kan der være svært og er en stor udfordring at bøje bagud og det der først går tabt på grund af alder, er vores evne til at bøje kroppen bagud.
Trænes bagudbøjninger regelmæssigt, holder de dig og din ryg i form og det siges at bremse aldringsprocessen.

Dine årer holdes smidige og er der opstået blokeringer, hvilket kan være tilfældet i områder der har for ringe blodgennemstrømning, kan disse øvelser genetablere fri passage.
DESUDEN kan ingen ingen anden øvelse strække hjertet som i bagudbøjninger.

Vi lover, at du vil blive arbejdet godt igennem med en perfekt blanding af aktive yogaøvelser, restituerende og genopbyggende øvelser samt Pranayama (åndedrætsøvelser) og afspænding.

Efter kurset vil du være godt brugt, men du vil også føle dig afstresset og fyldt med glæde og energi.

Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Praktisk info

Målgruppe: Den ”almindelige” aftenskole elev der bare gerne vil lave mere yoga, nybegynderen, der gerne vil ”smage” hvad Iyengar yoga er og dig, der bare ikke kan få nok.

Pris og betaling: Kr. 550,-.  Beløbet betales kontant på selve dagen (incl. frokost)

Frokost: Frokost serveres  – er inkluderet i prisen

Dato og sted: 1. april 2017 kl. 10 - 16 – Yoga-Centret, Arnborg, Herning  

Tilmelding:  Til Elin pr. mail senest 1 uge før workshoppen

Undervisere: Elin Døfler Bruun, certificeret Iyengar® yogalærer og Pia Lago, certificeret Iyengar® yogalærer

Yoga-Centret Region Midtjylland v/ Elin Døfler Bruun, Tlf.: 51509117 Nr. Holtumvej 3, Arnborg, 7400 Herning
mail: mail@yoga-centret.dk      www.yoga-centret.dk
    
Pia Lago, Tlf. 4092 5162 Mail: yogaholstebro@gmail.com   www.yogaholstebro.dk
 


 
TILMELD DIG HER
Klik på billedet >>
Klik her for at få dit eget GoMINIsite